今天，
大雪+暴雪+大暴雪保时保量“到账”!
还有呼啸的大风，及一夜入冬的降温，
出门犹如钻冰箱，冻入骨髓啊！！
我省大部地区出现雨雪天气
11月5日20时到7日17时，我省大部地区出现雨雪天气，降水区平均降水量15.9毫米，全省累计有个站超过超过25毫米，辛集最大为54.9毫米。截止到目前，张家口、承德出现了暴雪到大暴雪，其他地区由雨或雨夹雪转为降雪。7日14时积雪深度张家口沽源、张北、宣化、蔚县，唐山市区、滦州、沧州市区、孟村、盐山达到或超过20厘米，张家口、承德、唐山、秦皇岛、沧州、衡水东部普遍超过10厘米，其他地区10厘米以下。6日白天到7日有75个站出现8级以上大风。
全省大部气温都到冰点以下
伴随雨雪、大风，今天一早迎接我们的是刺骨的寒冷，速冻模开启，全省降温幅度大多10℃起步，部分地区降幅在15℃以上。降温过后，大部气温都在冰点以下，最冷的沽源为-14.2℃！
立冬的雪景没看够？
别着急，后面还有
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中央气象台继续发布暴雪、寒潮预警
中央气象台11月7日10时继续发布暴雪橙色预警：预计11月7日14时至8日14时，内蒙古东南部、河北东北部、山东北部、辽宁中西部、吉林西部、黑龙江中部和西南部等地的部分地区有大到暴雪，其中，内蒙古东南部、辽宁中西部、吉林西部等地局地有大暴雪或特大暴雪（20～45毫米）上述部分地区新增积雪深度10～20厘米，局地可达30～40厘米以上。
中央气象台11月7日18时继续发布寒潮*色预警：受寒潮影响，预计11月7日20时至8日20时，*淮东部、江淮东部、江南东部和南部、华南中东部等地部分地区将出现8～10℃降温，其中山东东南部、江苏东部、上海、浙江东北部、福建西部等地部分地区降温幅度可达12～14℃，局地14℃以上，并伴有5～7级偏北风、阵风8～10级；降温过后，最低气温0℃线位于苏皖北部、河南南部至四川北部一带，华南中北部最低气温将降至10℃以下。
河北三预警持续生效中
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省气象台继续发布暴雪、寒潮、大风预警
河北省气象台年11月07日08时42分继续发布暴雪橙色预警信号：预计今天白天，承德东部、唐山、秦皇岛、沧州东部、衡水东部有大雪到暴雪，其中唐山东部、秦皇岛东部、沧州东部局地有大暴雪，请防范！
河北省气象台年11月07日17时继续发布寒潮*色预警信号：受强冷空气影响，预计明天早晨，全省大部分地区最低气温继续下降4～6℃，局地6~8℃。明天早晨，最低气温张家口、承德、保定西北部降至-16～-10℃，其中坝上地区降至-22～-16℃；唐山、秦皇岛、保定东部、廊坊南部、石家庄、衡水、邢台、邯郸降至-6～-2℃；其他地区降至-10～-6℃。请防范！
河北省气象台年11月07日17时44分继续发布大风*色预警信号：受强冷空气影响，今天夜间到明天夜间，保定、廊坊及以北地区和西部山区有北到西北风5到6级，阵风7到8级；沿岸海域和沿海地区有北到西北风7到8级，阵风9到10级。请防范！
河北未来三天还有雪
今天夜间，承德东部、秦皇岛东部阴有小雪或零星小雪转多云，其他地区多云转晴。
明天白天，承德东部、秦皇岛东部阴有零星小雪转多云，其他地区晴间多云。
明天夜间到9日，张家口、承德北部、保定西部、石家庄西北部多云间阴，其中坝上地区有小雪或零星小雪，其他地区晴。
9日夜间到10日，北部地区多云，其他地区晴间多云。
本轮寒潮过后，气温还会回升吗？
寒潮过后，气温还会回暖吗？气象专家介绍，此次寒潮过程结束后会有一些回暖，但幅度较小。未来10天至15天仍然有冷空气活动，强度不及此次，全国大部分地区平均气温较常年同期偏低。
“立冬”时节，如何养生保健
今日12时59分我们迎来“立冬”节气。“立冬”是二十四节气中第十九个节气，也是冬季第一个节气。“立，建始也”，民间习惯上把这一天作为冬季之始。
“立冬”时节，公众该如何养生保健？
专家说从“立冬”到“立春”，俗称“冬仨月”，是一年里最冷的时节。人体也要顺应这种自然变化，饮食起居以“养藏”为主，可多食蛋白质、脂肪、维生素和矿物质丰富的食物，以抵御风寒。
“立冬补冬，不补嘴空”，但应在医生指导下，针对自身体质选择清补、温补或小补，用以滋阴益气，忌油腻厚味或盲目进补。
“立冬”过后，日照继续缩短，气温不断下降，应早睡晚起，保证充足睡眠，使体内“阳气”得以潜藏；平日宜多晒太阳，调整情绪，宽展心境。适时锻炼可增强身体抵抗力，由于室内外温差较大，要注意保暖，心脑血管疾病患者应避免运动量过大。
各市天气预报
重要的事情说三遍：
保暖！保暖！保暖！
通讯员
买文明
[报道
河北日报记者宋平]
