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这样症状的人应该想到，事情已经过去，从失败中吸取教训就好，再多的懊悔也于事无补，调节好得失心境，睡眠自然就会好起来。

　　观察

由此可见，传播全社会患上慢性睡眠剥夺症这一神话不仅极易催生倦怠心理，而且会进一步加剧那些担心睡眠不足的人的焦虑，最终造成虚幻的健康忧虑和对安眠药的更大需求。其实，我们非但不该担忧，反而应当承认当前的睡眠状态比以往任何时候都好——与其试图延长睡眠时间，倒不如用“多余”的苏醒时间，做一些更富于实效的事情。

“以前我们也见过笔尖插入眼眶的病例，但像这样长，而且是比较钝的物体从眼睛插入大脑的病例，还是第一次遇到。”王国良表示，他在手术中发现小雅大脑已有血管出血，所幸的是留在里面的橡皮擦和铝皮正好顶住了出血的地方。