整个西藏，分为前藏和后藏，前藏主要是指：拉萨、山南地区，以拉萨为中心，后藏地区，主要是以今天的日喀则地区为中心。
大部分到达或者游玩的都是在前藏地区，而后藏地区，主要是交通工具单一，所以很少有人去，不过自从拉萨到日喀则这条世界上海拔最高的铁路开通运营以后，后藏与前藏的联系就更加紧密，去后藏地区的游客也逐渐增多。
后藏地区，最著名的景点就数扎什伦布寺了，它是格鲁派在西藏地区的四大寺之一，在藏传佛教里具有非常高的地位，从四世班禅开始，这里就成为历代班禅的法台。同时这里也是重要的边防重地，可以从这里前往印度和尼泊尔以及到达*等地，战略位置非常重要。
根据相关资料，拉日铁路于年9月26日动工建设，于年12月31日完成铺轨；于年8月16日全线竣工运营。从拉萨到日喀则的火车有两列，如下图所示
下图为拉萨车站，等待发车的列车
从拉萨到日喀则的车厢装饰都是浓浓的藏族风格，很多藏族同胞都会选择乘坐这一交通工具，可以大大方方的和他们交流，增进对当地文化风俗和习惯的了解，另外一种就是开车，但是会在检查站让你抽签，每个签都会规定你只能以多少速度驾驶，并且是区间测速，所以有时候运气差，可能要求你从拉萨到日喀则必须不能低于6个小时，那就很不方便了，火车不存在限速的问题
火车从拉萨一路向西，基本是沿着雅鲁藏布江和拉日国道并行，一路海拔从拉萨逐渐又开始升高，会经历一些复杂的山洞峡谷，一路可以看到唐古拉山山脉巍峨的雄姿和山顶洁白的积雪以及如花朵般巨大的白云。
春秋季节，一路上会看到沙尘暴，因为几乎没有植被覆盖，所以有些地区，沙化还是很厉害的
拉日公路基本就挨着雅鲁藏布江而建，所以看起来公路比较危险
大概三个小时，就到达日喀则火车站，火车站到市区的公交比较多，且不远，大家到了以后，可以慢悠悠坐公交，当然也可以打的，很多是四川师傅
扎什伦布寺在下午的时候是最热闹的，因为当地民众都有下午转寺庙的活动，因为这是一种信仰，寺庙外围的步行道从寺庙大门开始，顺着宗喀巴半山再顺时针回到寺庙正门，一路都是转经筒和经幡。热热闹闹地跟着转寺的信众和人群，也就基本把日喀则的文化和当地的风土人情了解一半了。
寺庙各个殿堂错落有致，依山势和地形而建，无论站在哪个角度看，扎什伦布寺都显得那么庄严恢弘，历经百年而香火相传生生不息。
佛殿的一砖一瓦都精雕细琢，深刻彰显出古代人民的审美和宛若天工的成熟雕刻工艺。
这样的转经筒，连续不断的围绕着整个扎什伦布寺，顺时针走动。
巍峨的主殿，高耸入云的图腾，充满历史的厚重和佛教重地的威严
信男信女和少量的游客，在下午太阳暖和的时候，坐在大殿的台阶上休息，这样的和谐和融洽在整个后藏地区以一种看似慵懒的方式而展现出来。
日喀则另外一个特别有标志的建筑就是小布宫，如果说扎什伦布寺显得低调而内涵，那么小布宫因为地势原因而特别显得孤傲而鲜明。很多到达日喀则的人，可能第一眼看到的就是这座白色的酷似拉萨布达拉宫的最高建筑了。
这就是桑珠孜宗堡，这是它的真名，据史料记载，这座宏伟的山巅宫堡建筑建于年，有六百多年的历史了，宗堡分四层，有房屋多间。
桑珠孜即如意山顶：代表该地在乃东藏区史上曾有的首府地位：在绛曲坚赞建立的帕竹噶举派*权时期，这里是首府。藏巴汗时期在山下有王宫但这里还是宗*府。年固始汗推翻藏巴汗，使格鲁派获得统治权，西藏*治中心重回拉萨，桑珠孜宗*府管辖的范围缩小到本地区，城名中的“桑珠”被取消，仅称溪卡孜，即日喀则
元顺帝钦封的“大司徒”强曲坚赞掌统全藏大权，他将乃东王朝下面的藏区划分为13个大宗，在每个宗修建了一座宫堡式建筑，集合寺庙与*府的功能，桑珠孜宗堡掌管乃东藏区、后来是西藏的事务。桑珠孜宗的宫堡是最后一个修建的，级别更高，规模大于江孜古堡等。
桑珠孜宗堡是西藏城堡建筑中的代表作，论先后关系是拉萨布达拉宫的风格祖版：年固始汗请五世达赖住过它的最上层，西藏首府从（噶玛噶举派*权藏巴汗噶玛王朝的）桑珠孜迁往（格鲁派*权和硕特汗国的）拉萨，他俩在清朝康熙年间重修拉萨布达拉宫，难免吸取其优秀特质，作为样板，只是后来有所增建。又影响了康乾时期那曲地区索县赞丹寺和河北承德避暑山庄的普陀宗乘之庙建筑风格。
很多游客知道扎什伦布寺，但是对于这种宏伟的白色城堡建筑知之甚少，可以转山的时候从城堡后面经过，然后回到日喀则城里。
可以从这块指示牌的水泥路直达城堡的后面
当地的居民区和巷子。
俯瞰整个日喀则俯瞰整个日喀则，可以看到坐落在一片群众之中
俯瞰整个日喀则日喀则出名的还有当地的羊肉以及淳朴的藏餐厅和茶餐厅
每次都喜欢下午到藏族茶餐厅去点一壶甜茶，小壶5元，大壶8元，甜茶甜香醇厚，还具有抗高反的效果。
羊肉都是自然风干，我有时候会直接生吃一片，不一会儿全身暖暖的，能量很高。熬制出来的羊肉汤更是鲜美。
重点提醒一下：日喀则海拔较高，如果在拉萨还有一定程度高反的，就不要去日喀则，日喀则值得花三五填兜兜转转，好好体验一下淳朴无华的民风和日喀则地区的美食，几大寺里面都严禁拍照，请遵守。