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TUhjnbcbe - 2023/4/11 21:05:00

最新预报!未来三天,河北多地有弱降水;20日下午到21日,全省大部分地区风力增大;各地最高气温有所下降↓↓↓

降水今夜就到

今天夜间,石家庄、沧州及以南地区阴有零星小雨或小雨,其他地区多云转阴。

明天白天,张家口、承德、唐山北部、秦皇岛北部、保定北部、廊坊北部阴有小雨或雨夹雪,其他地区阴。

明天夜间到21日,张家口、承德阴有雨夹雪或小雪转晴,唐山、秦皇岛、廊坊阴有小雨或雨夹雪转晴,其他地区多云转晴。

21日夜间到22日,全省晴。

大部地区有大风

20日下午到21日,全省大部分地区有西北风4到5级,北部地区阵风7到8级,其他地区阵风6到7级。

局地下降12~13℃

今日河北最高气温,北部地区为15-24℃,中南部地区为24-26℃,石家庄市主城区为25.7℃;大部地区均出现今年以来当地的最高气温。不过随着冷空气到来,气温将明显下降。

据河北天气,20-21日,全省气温普遍下降9~11℃,局地下降12~13℃。预计明天各地的最高气温全部回到20℃以下,大家要有个心理准备,及时加衣保暖。特别是后天北部地区的最低气温又会回到冰点以下,请大家提前防备冻害发生。

未来三天最低温持续下降

20日,河北大部地区最高气温有所下降,北部地区设区市(张家口、承德、唐山、秦皇岛)最高气温为10-18℃,中南部地区各设区市为17-20℃;

21日,大部地区最高气温继续下降,北部地区4设区市最高气温为7-13℃,中南部地区各设区市为13-16℃;

22日,大部地区最高气温变幅不大,北部地区4设区市最高气温为8-14℃,中南部地区各设区市为15-16℃。

20日夜间起霾消散

据中央气象台,京津冀及周边区域:

19日夜间至20日白天,区域中南部部分地区有轻度霾,局地中度霾。

20日夜间起,受冷空气和降水影响,区域大气扩散和清除条件较好,霾天气自北向南减弱消散。

春天就要暖着过

孙思邈说:“春天不可薄衣,令人伤寒,霍乱,食不消,头痛。”

因为经过一冬的养精蓄锐,开春后毛孔从封闭状态开始舒张,阳气也从五脏六腑向体表发散,若这时候被寒风吹到或被湿冷的雨水淋湿,风寒或寒湿长驱而入,会引起发烧怕冷、头痛身痛、鼻塞喷嚏、咳嗽咽痛、关节疼痛等。

而且刚刚升发的阳气也会被扼杀,对一整年的健康影响很大。所以早春不要着急脱去保暖衣物,适当的捂一捂。

怎么捂也是有技巧

早晚捂,变天捂

春捂早晚要捂,变天尤其要捂!养成每天查看天气预报的习惯,在冷空气到来之前做好准备,有备无患。

上薄下厚,脱衣递减

下半身应该多穿一些,而上身可以稍微少穿一些,有利于气血畅达。脱衣也不是一步减到位,要递减,一件一件地脱,尤其是身体虚弱的老年人。

春捂宜松

春捂不仅是不要过早脱衣,同时穿衣也不能过紧。春天是一个舒张开放的季节,应该让人无拘无束,穿紧身的衣,阻碍了气血的流动,容易把阳气郁住,身体会更冷。所以,穿保暖性好又柔软透气宽松的衣服最好,暖和,皮肤也不容易干燥瘙痒。

春捂不过度

春捂固然重要,可是捂得太过又会捂出火来。春天蓄积了一个冬天的阳气,要往外发散,如果捂得太严实,就会导致鼻腔、牙龈、肠道、呼吸道上火。所以要根据自己的身体情况和温度变化来定,如果持续在15℃以上且相对稳定1~2周,就可以解除春捂了。

看体质

一般来说,天气的回暖至少需要10~15天,体热的人如果“捂”了后身体容易出汗,就可以少捂几天;老人和一些体质偏寒的人,“捂”着没有身体冒汗、咽喉发干,可以多捂几天。

(据脉脉养生)

各市具体预报

(河北日报

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