北京时间
9月23日3时21分
将迎来“秋分”节气
秋分来了
是否就意味着进入了真正的秋天？
接下来的天气会如何？
秋分之后应该如何保养？
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故园应露白，凉夜又秋分
《年中国天文年历》显示
北京时间9月23日3时21分
将迎来“秋分”节气
专家介绍每年公历的9月22日、23日或24日太阳到达黄经度时为“秋分”节气的开始“秋分”和“春分”一样都是古人最早确立的节气之一这一天，阳光直射赤道不但等分了昼夜而且平分了春、秋二季因此命名为“春分”和“秋分”秋分来了
河北将迎来新一轮大范围降雨
今天是中秋假期后首个工作日
新一轮降雨过程也“上岗”
中央气象台预计
22日至26日
西北地区东部、四川盆地
华北中南部、黄淮等地
自西向东有一次较强降水过程
这轮降雨过程主要降雨时段为
23日至25日
降雨重心将在四川东北部
到河南北部、河北南部一带
其中，今天，黑龙江东部和西南部、西北地区东部、华北西南部、西南地区东北部、华南南部和海南岛等地部分地区有中到大雨，其中，甘肃东部、陕西中北部、山西中南部、四川盆地中北部等地部分地区有暴雨或大暴雨。
明天，内蒙古东北部、青海东北部、西北地区东南部、华北中南部、四川盆地北部、海南岛等地部分地区有中到大雨，其中，四川盆地北部、海南岛南部等地部分地区有暴雨或大暴雨。
后天，内蒙古东北部、西北地区东部、华北大部、黄淮北部、四川盆地北部、广西南部沿海等地部分地区有中到大雨，其中，陕西中部和南部、山西中部、河北中南部、山东西部、河南北部等地部分地区有暴雨或大暴雨。
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未来三天具体预报
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未来三天具体预报↓↓↓今天白天到夜间，石家庄西部、邢台西部、邯郸西部晴转阴有雷阵雨或零星阵雨，承德北部、唐山北部、秦皇岛阴转多云，其他地区晴间多云。
明天白天到夜间，张家口大部、承德南部、唐山、秦皇岛南部和保定、廊坊及以南地区多云转阴有雷阵雨或零星阵雨，其中廊坊南部、保定、雄安新区、石家庄、沧州中西部、衡水西部、邢台西部和北部、邯郸西部有中雨，局地有大雨，其他地区多云转阴。
24日白天到夜间，全省阴有小到中雨，其中中南部地区有大雨到暴雨。
秋凉上线
“秋分”一到
标志着我国绝大部分地区
正式进入凉爽的秋季
今天一早
秋凉又准时上线
早晨8时
除了西北部的气温在8℃~15℃左右以外
其他大部的气温在20℃附近
出门就是一股深秋的味道
短袖真抵挡不住这浓浓凉意
自觉穿上外套护体吧
明日秋分
解秋疾，收好养生“三板斧”
3处不能冻
腰部不能冻：
腰部着凉容易导致寒邪侵犯腰腹部，导致腰腹部的疼痛；
腹部不能冻：
腹部属阴，脾为至阴，最不能受凉，受凉则会引起腹痛腹泻，日久脾胃受损；
后背部不能冻：
后背受凉最容易导致寒邪入侵肺部，引起感冒、发热。
3法养肺气
清晨慢跑：
一天中养肺的最佳时间是早7点至9点，这时肺脏功能最强，最好此时进行慢跑等有氧运动，能强健肺功能。
如果没时间，多做扩胸运动也可以。
入夜含梨：
肺脏功能最弱的时间是晚21点至23点，晚饭后口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉，可以滋润肺脏。
热水熏鼻：
将热水倒入茶杯中，用鼻子对准茶杯吸入水蒸气，即可滋润肺脏，每次10分钟左右，可早晚各1次。
3方解秋疾
缓秋燥——清肺梨：
将梨带皮切块，放到碗里隔水蒸，煮好后可拌入蜂蜜，趁温热吃效果最好。1日3次，早中晚分服。
止秋咳——白萝卜汁：
将新鲜的白萝卜削皮后加少量水榨成汁，一周喝1～2次即可防治秋咳。
防感冒——葱白姜片粥：
先将粳米熬成粥，快出锅时放入姜片和葱白碎，再煮5～10分钟即可预防风寒感冒。
各地具体预报一场秋雨一场寒
小伙伴们注意保暖哦~
素材：河北新闻网
编辑：李瑞华
初审：姚尧韩海军
终审：钱磊