问题：关于提高记忆力的四个技巧，你可能还不知道!
题主你搞错了吧，关于提高记忆力的技巧，我知道的不下30种，你说四种岂不是很搞笑吗？
其实不然，你知道的只是操作技巧，我今天要说的可不是技巧，而是学技巧之前必须掌握的技能。也就是一切的基础，如果没有基础，就像是盖楼房不打地基一样，早晚要倒塌的。因此，暂时先不要反驳我，听我说完，我们在一起讨论这个话题。
第一：大脑准备运动-图片冥想
我们可以专门建立一些文件夹，里面可以放风景图片，花卉、大海、湖泊、森林、沙漠、雪地都可以，只要自己觉得美丽的、看着心情舒适的都可以保存下来。我们把图片用幻灯片的形式来播放，间隔调到15秒左右，每一张图片显示的时候就尽可能的想象自己身临其境在图片风景当中，我们需要的是冥想，因此看着发呆是几乎不会有效果的，我们需要想象一些细节，比如质感、温度、心情等。
第二：一场精神的盛宴-动态冥想
动态冥想更有随意性，就是将静态图片冥想的要点用在观看动态画面上。中央电视台的《请您欣赏》是我一直喜欢的栏目，包括国内各个风景名胜的取景，有故宫、承德避暑山庄等人文景观，也有黄山、三亚、桂林等自然景观。你也可以上网找一些动图，来体会动图中所要表达的意境。
第三：自然中最美的声音-音乐冥想
在网络上搜索α波音乐会捜到很多相关的音乐，这些音乐大多都以流水声、海浪声为主，听音乐进行冥想和看图片、看视频冥想有异曲同工之妙，只是音乐带给我们的想象空间更大，对冥想的细节要求更多，如果听音乐不作细节的联想，很可能音乐就变成了催目民曲。因此，音乐的选择也变得尤为重要。
第四：边听、边看大演练-综合冥想
纵深所述，我们再看的同时也去听，这就是综合冥想了。在之前我们说的动态冥想中，我听到了背景音乐，想起来一些以前熟悉的画面。再结合上当时眼前的画面。给我一种不一样的感觉。后来我也专门去找了这首背景音乐叫什么。这样更能增加冥想的状态，因此我也建议每个人都可以去找一些音乐，自己喜欢的音乐，因为每个人喜欢音乐都是同样的目的，肯定是音乐歌词中的某句话让你感动，或者那句话写的就是你的过去或者现在的人生。所以你才喜欢单曲循环。不管怎样。不要忘记体会画面、音乐中的一些小细节。这样才能唤起大脑回忆，为后面的练习做准备。
我是“七天提高记忆力”，认真诚恳的记忆力学习者，欢迎大家