简约
摘要： 随着年龄的增长，老年人的体质下降，人体的铁质流失较多，而且肠胃吸收能力减弱。这使老年人容易出现贫血，继而导致其他问题，如体抗力下降，失眠，健忘等。那么，老年人该如何补血呢，下面来介绍一些老人补血的食物。