尹志刚：对于顺丰优选来说，我们在2013年年初刚刚开始做移动这块，之前主要趋向于PC，优选从2012年开始做，移动上来之后，用户基本上是跳跃式增长，尤其是双 11 过完之后，完全上了一个台阶，翻番地往上增，为什么呢？一开始，可能大家都觉得手机屏幕能展现的内容很少，可能会带来用户体验不太少，后来发现可以向下拉伸，是无极限的，在移动页面上展示的重点比PC上直接推给用户的更精确，我们发现这个用户行为习惯之后，感觉非常惊讶，感觉完全是爆发性的趋势。后来，移动端不断的更新迭代之后，现在优选移动基本占PC订单30%，双 11 时候已经达到40%左右，我们在后端分析用户习惯的时候，一般周一到周五早上九点到六点下班这个时间段PC流量和订单量相对来说多一些；下班之后，移动端的量就上来了，移动互联改变了很多人的行为习惯。
大椎穴这个穴在脖子后面最突起的骨头下面，腰椎病的患者可以搓擦腰部，脊柱是针灸学中督脉循行的部位，督脉可以调节全身的阳经，按揉颈腰可以疏通督脉经络调畅气血，具体操作是两手搓热紧按颈腰部，用力搓30次左右。有颈椎病的患者可以经常揉按大椎穴。
FCC美食顾问，前西班牙驻沪总领事馆副领事、国际美食家