小伙伴们晚上好呀~
在这个美好的周日夜晚，
大家都在忙啥呢？
转眼间，年已进入了尾声，
不知道大家有没有觉得，
这个冬天似乎没有那么冷呢？
现在已经进入“一九”了，
俗话说“一九二九不出手”
但在过去的一周里，
省会石家庄几乎都是晴天，
阳光明媚，气温也变化不大，
青青上班连羽绒服都不穿了~
但是，不冷怎么能叫冬天呢？
为了不让大家“失望”，
一场强大的冷空气“蓄势待发”，
正在来河北的路上了……
今年入冬以来最强寒潮来袭！
雨雪+大风+降温，
准备好迎接这份“寒冷套餐”吧！
年末寒潮来袭此次寒潮
影响范围广、降温剧烈、气温低、大风持续时间长，寒冷程度堪称“霸王级”！中央气象台发布今冬首个寒潮*色预警
中央气象台于今天上午06时、10时连续两次发布寒潮*色预警。根据10时发布的寒潮*色预警，27日起，强冷空气将自西向东、自北向南影响我国中东部大部地区，带来大风和强降温天气。
预计28日至31日，中东部大部地区气温将下降10℃左右，西北地区东部、东北地区东南部、华北西部和北部、*淮南部、江淮、江南、华南中北部等地降温12～16℃，局地降温幅度可达16℃以上，上述地区将有4～6级、阵风7～9级偏北风，我国东部和南部海区有7～9级、阵风10～11级偏北风；降温过后，最低气温0℃线将南压至华南北部一带，最低气温-10℃线在*河下游到秦岭一带。
与此同时，28日至29日，西北地区东部、华北南部、*淮、江淮、江汉等地还将有降雪、雨夹雪或雨转雪。
实力派冷空气“重拳出击”！
“速冻”模式一秒开启！
首先向我们走来的是
大家期盼已久的雪！
雪，安排!明天（28日）白天到夜间，
坝上地区多云间阴有小雪或零星小雪，
石家庄、沧州东部、衡水南部
阴有零星小雪，
邢台、邯郸阴有雨夹雪转零星小雪，
其他地区多云。
接下来出场的是
令大家瑟瑟发抖的风！
风，劲吹!明天（28日）夜间到29日夜间，
全省自北向南先后有
偏北风4到6级，阵风7到8级，
其中张家口、承德、保定西北部
阵风可达8到9级；
沿岸海域和沿海地区
有东北风转西北风6到7级，
阵风8到9级。
在大风的助力下，
降温“不请自来”
冷，冰点!明天（28日），
大部地区的最高气温
降至3℃左右，
后天（29日），
就全部跌入冰点以下阵营！
29日到30日早晨，
保定、廊坊以北地区
最低气温下降11～16℃，
其他地区下降7～10℃。
30日早晨，最低气温
坝上地区可达-36～-30℃，
北部地区-29～-23℃，
平原中南部地区-15～-10℃，
其他地区-21～-16℃。
具体如下：
各市天气预报关心天气，更关心你~
大风降温天气，
切记捂好身体5个寒气入口！
寒气伤人由外而入，尤其容易偷袭人体的5个部位。
◎头部
头部遭到雨淋或冬季不戴帽子，寒湿就会侵袭头部，出现头痛、头昏、头部沉重的感觉。晚上洗头后湿着头发睡觉，寒气也容易侵入，所以一定要擦干晾干或用吹风机吹干后再入睡。
◎肩颈背部
颈背受寒久了，会引起颈椎病、肩周炎、背痛等病症。最简便的缓解方法是两掌心搓热捂在大椎穴（低头时颈后突起最高点的凹陷处）；或在洗澡时微微调高水温，用热水冲大椎穴五六分钟，天冷外出最好戴上围巾。
◎腿脚
一些人不爱穿袜子，甚至冬天还露着脚踝，很容易诱发老寒腿、膝关节炎等。建议平时多用热水泡脚，还可以在水中放一些生姜、花椒，促进腿脚的血液循环。足部特别怕冷的人，睡觉时不妨穿上袜子。
◎腰腹
肚脐和腹部的其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。肚脐受凉后易引起胃肠功能紊乱，出现呕吐、腹痛、腹泻等消化系统疾病。
◎口鼻
冷食冷饮会把寒气从口带入胃部，胃寒则易出现食欲不振、消化不良；鼻是空气进出的通道，寒气可以随呼吸侵入肺部，导致寒痰咳嗽等症。
希望青青的陪伴，
在寒冷的冬天给您送去温暖~
及时添衣，做好防护！
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来源：河北天气、生命时报
编辑：樊一帆
责编：王亚伟
监制：陈泽惠
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