「本文来源：人民网河北频道」
最近庄里的天气日渐凉爽
孩子们也都陆续开学了
大家一定要定好闹钟
提前出门，别迟到！
今早虽然阳光早早上线
但是气温普遍不高
一早8时
西北部都只有15℃上下
其他地区普遍在20℃出头
超过25℃的地区屈指可数，真的是凉爽宜人
今天阳光占主导，紫外线较强
在外边儿的小伙伴们
你们感受到阳光的热情了吗？
出门一定要防晒哟~
未来三天将会迎来
小雨+中雨+雷阵雨
来看看具体的预报
具体预报
今天下午到夜间，张家口、承德、唐山北部、秦皇岛北部、保定西北部多云转阴有雷阵雨或阵雨，雷雨时局地伴有短时强降水、短时大风、冰雹等强对流天气；其他地区晴间多云。
明天白天，张家口东部、承德、唐山北部、秦皇岛北部、保定西部、石家庄西部多云转阴有雷阵雨或阵雨，其他地区晴间多云。
明天夜间到4日，全省多云转阴有小到中雨，局地有大雨，个别地点有暴雨。
4日夜间到5日，北部地区和东南部地区阴有雷阵雨或阵雨，其他地区阴转多云。
（河北省气象台年09月02日11时发布天气预报）
近期雨水频出没
大家外出雨具随身带，注意防雷避雨
驾车出行注意交通安全
同时，局地雨势较强
大家尽量避免前往河道、山区等隐患区域游玩
河北多地未来几天均有雨！
今天白天，张家口、承德多云间阴有雷阵雨或阵雨，局地有中雨，石家庄多云转晴。
9月3日白天到夜间，石家庄多云转小雨，张家口东部、承德、唐山北部、秦皇岛北部、保定西北部多云转阴有雷阵雨或阵雨，其他地区晴间多云。
9月4日白天到夜间，石家庄小雨转阵雨，全省多云转阴有雷阵雨或阵雨，其中南部地区有中雨。
预防感冒！早晚凉意渐显
据河北天气，昨天起，石家庄升温模式开启！午后时段，大部地区的最高气温升至29℃上下，中午前后能体会到夏末的味道。
石家庄今天和明天，气温继续上升，多地的最高气温升至30℃附近，体感略有热意。
目前河北省大部正值夏秋转换时节，早晚凉意渐显，小伙伴们注意及时添衣，多多锻炼，预防感冒。
请防范！河北发布大风蓝色预警！
河北发布大风蓝色预警！预计未来6小时，张家口、承德、保定西北部有6-7级雷暴大风。
河北省气象台年09月02日11时07分发布大风蓝色预警信号：预计未来6小时，张家口、承德、保定西北部有6-7级雷暴大风，局地可达8级以上，并伴有冰雹和短时强降水天气，请防范。
夏秋交替！这些事情要注意！
处暑节气，是由热转凉的交替时期，人体内阴阳之气也此消彼长，生活中会有倦怠、犯困的情况产生。因此，从养生的角度来看，此时起居作息也应作相应的调整。
中医认为，人们在处暑时节之后，每天可以增加1小时的睡眠，同时还要保证有质量的午睡。
多喝水补津液，居室环境也要注意加湿。居家加湿不一定使用加湿器，在家中种些花或养几条鱼、早晚多往地上洒点水或用湿拖把擦地等都能达到居家加湿的效果。
秋季养生小常识提示说，“春捂秋冻”之意，是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气。因为热往外走之时，必有寒交换进去。但是，夜里外出要增加衣服，以保护阳气。同时，早晚比较凉了，要注意增加衣服。
白天只要室温不高不宜开空调。秋季养生注意事项中指出，秋季尽量多开窗，使空气流动，让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气。
室内养些植物，如盆栽柑橘、吊兰、斑马叶、橡皮树、文竹等绿色植物，可以调节室内空气，增加氧含量。
处暑节气过后，天气渐凉，人们也开始从防暑降温逐渐过渡到防寒保暖上来。肚脐部位的表皮最薄，皮下没有脂肪组织，但有丰富的神经末梢和神经丛，因此对外部刺激特别敏感，并且最容易穿透弥散，所以一定要护好脐部，晚上睡觉可盖上一个小毯子。
此外，日常饮食还可以多吃些含钾的食物，如荞麦、玉米、红薯、大豆、香蕉等，也能缓解疲劳乏力、易犯困的情况。
小伙伴们一定
要注意冷热交替，预防感冒
适当锻炼，保持一个好身体
来源：人民网河北频道综合自河北天气、河北新闻网等
编辑：张晓博
监制：祝龙超